Chào bạn Trang chủ | Tìm kiếm | Bài viết mới | Thành viên | Đăng ký | Đăng nhập |

Trang chủ » HÀN QUỐC & HÀN QUỐC HỌC » Nghiên cứu các lĩnh vực khác » (Đọc 4- bài tập cá nhân 1)nghiên cứu về cà phê đối với bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
(Đọc 4- bài tập cá nhân 1)nghiên cứu về cà phê đối với bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh  
Chủ đề trước · Chủ đề tiếp theo
mykieu227
5/3/2016 8:05:06 PM
Mỹ Kiều

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 26/3/2015
Bài viết: 29
Đến từ: Lớp Hàn 1, khoa Hàn Quốc học, trường đại học Khoa

Đánh giá: [0]

Cảm ơn: 2 lần
Được Cảm ơn: 2 lần
폐경 여성, 커피 하루 1~2 정도 마시면 골다공증 걸려

폐경 여성은 커피를 하루 1~2(200~400) 정도 마시면 골다공증에 걸릴 위험을 줄이는 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 그러나 커피를 하루 3(600) 넘게 마시면 골다공증에 걸릴 위험이 높아지므로 조심해야 한다.

박상민(사진) 서울대병원 가정의학과 교수팀은 국민건강영양조사를 바탕으로 2008~2011 골밀도 검사를 받은 폐경 여성 4,066(평균 62.6) 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과 이같이 나타났다고 최근 밝혔다.

연구에 따르면, 폐경 여성이 커피를 1~2 정도 마시면 커피를 전혀 마시지 않는 사람보다 골다공증에 걸릴 위험이 줄어드는 뼈건강에 좋은 것으로 나타났다.

커피를 하루 1 미만(1~199 기준) 마신 사람(785) 전혀 마시지 않은 사람(872)보다 골다공증에 걸린 사람이 21% 정도, 1(200) 마신 사람(1,421) 33% 정도, 2(400) 마신 사람(988) 36% 정도 적었다.

교수는커피에 함유된 에스트로겐ㆍ클로겐산(항산화 효과)ㆍ디테르펜(항염증 효과) 3가지 성분이 건강에 도움이 것으로 추정된다 했다. 그는다만 커피를 3 이상 마신 사람들과 비교 연구가 추가로 진행돼야 이라고 했다.

동안 커피의 주성분인 카페인이 칼슘 흡수를 방해해 골다공증을 유발한다고 알려져 커피는 건강에 좋지 않은 음료로 치부돼 왔다.

교수는다른 연구에서 카페인을 하루 330 이상, 커피를 하루 3(600) 이상을 마셔야 골다공증에 걸릴 위험이 높아지지만 하루 1~2 정도 커피를 마시면 골절을 예방하고 뼈도 튼튼하게 있다 했다. 우리나라 국민의 하루 평균 커피 소비량인 0.7잔으로 건강을 해칠 수준은 아니다.

이번 연구결과는 미국 공공과학도서관이 발행하는 국제학술지플로스원(Plos One)’ 최신호에 게재됐다.

권대익 의학전문기자 dkwon@hankookilbo.com

Dịch

1-2 ly cà phê cho phụ nữ mãn kinh giảm khả năng bị loãng xương

Theo kết quả của một cuộc điều tra, nếu phụ nữ trong thời kì mãn kinh uống từ 1 đến 2 cốc cà phê(200-400ml) mỗi ngày sẽ giúp ích cho sức khỏe của xương sống như là giảm nguy cơ lão hóa xương. Tuy nhiên, các bạn phải cận thận vì nếu uống quá 3 cốc (600ml) mỗi ngày lại tăng cao nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Park Sang Min – thuộc đội giáo sư y học gia đình của bệnh viện Quốc gia Seoul gần đây đã làm sáng tỏ về mối quan hệ giữa cà phê và bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh với 4066 người ( độ tuổi trunh bình 62,6) dựa trên nền tảng của cuộc nghiên cứu sức khỏe và dinh dưỡng của người dân năm 2008-2011.

Nếu theo kết quả nghiên cứu, so với những người phụ nữa mãn kinh hoàn toàn không uống cà phê thì những người uống 1-2 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ loãng xương tốt hơn.

So với những người hoàn toàn không uống cà phê ( 872 người) thì những người uống chưa tới 1 ly cà phê (1-199ml) mỗi ngày thì số người mắc bệnh loãng xương ít hơn 21%, những người mà uống 1 ly cà phê (200ml) (1421 người) mắc bệnh loãng xương ít hơn 33% và 988 người uống 2 ly cà phê (400ml) mỗi ngày mắc bệnh loãng xương ít hơn 36%.

Giáo sư Park nói rằng các thành phần có trong cà phê là estrogen, claw gensan ( tác dụng chống oxi hóa) và diterpenes (chống viêm) đã được nhận định là có hữu ích tốt đối với xương. Tuy nhiên họ vẫn đang tiến hành nghiên cứu sâu hơn để so sánh đối với những người uống nhiều hơn 3 ly cà phê một ngày.

Trong đó, caffeine – thành phần chính của cà phê lại gây ra sự cản trở hấp thụ canxi của xương dẫn đến bị loãng xương. Vì thế, từ lâu cà phê đã được xem là thức uống không tốt cho xương.

Giáo sư Park cũng đã nói là một cuộc nghiên cứu khác về việc uống cà phê quá 330ml một ngày, tức là uống 3 ly cà phê một ngày làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh loãng xương nhưng nếu uống 1 đến 2 ly cà phê một ngày sẽ làm các khớp xương và xương có thể khỏe mạnh hơn. Vì thế người dân đất nước Hàn Quốc mỗi ngày tiêu thụ bình quân 0.7 ly cà phê không phải là mức độ gây hại cho xương.

Kết quả của cuộc nghiên cứu này được in trên số mới nhất của tạp chí Plos One Mỹ.

Gwondaeik (권대익) phóng viên y tế @hankookilbo.com



<< Sửa đổi bởi: mykieu227 -- 5/3/2016 8:12:41 PM >>

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
mykieu227 đã offline
 #1  
Những thành viên sau đã cảm ơn mykieu227 vì bài viết hữu ích này:
vuhathanhhuong
5/3/2016 8:06:55 PM
Lơ tơ mơ


Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 31/3/2015
Bài viết: 34
Đến từ: HÀN 1-HÀN QUỐC HỌC- ĐH KHXHNV

Đánh giá: [24]

Cảm ơn: 7 lần
Được Cảm ơn: 4 lần
Kiều ơi sửa lại tiêu đề. Không thôi thât lạc bài á

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
mykieu227 sửa tiêu đề khác hả pà???
- 5/3/2016 8:10:10 PM  
thuuyen sửa cú pháp á
- 5/3/2016 9:19:10 PM  
 
vuhathanhhuong đã offline
 #2  
hoailinh1710
30/4/2016 3:51:39 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 31/3/2015
Bài viết: 50
Đến từ: Hàn 1-HQH-ĐHKHXNNV

Đánh giá: [0]

Cảm ơn: 1 lần
Được Cảm ơn: 3 lần
Bài của Kiều có vẻ dễ dịch nhỉ ^^ Kiều dịch rất tốt, rmình đọc thấy suông và hài lòng, cũng không có chỗ nào cần sửa nữa. Tuy nhiên mình có góp ý là Kiều nên copy link bài tiếng Hàn ở phía dưới để mọi người và thầy vào coi lại nhé. Mình cũng cảm ơn bài dịch của Kiều, nhờ đọc bài này mình mới biết hoá ra cafe cũng có nhiều lợi ích cho phụ nữ mãn kinh nhỉ. Chắc là khi nào tới thời điểm đó mình sẽ uống cafe chứ bây giờ thì sợ nổi mụn lắm :)))
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
hoailinh1710 đã offline
 #3  
Thành viên đang xem
Có 1 người dùng đang xem (1 khách)
Trang chủ » HÀN QUỐC & HÀN QUỐC HỌC » Nghiên cứu các lĩnh vực khác » (Đọc 4- bài tập cá nhân 1)nghiên cứu về cà phê đối với bệnh loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Di chuyển nhanh:  
Có bài mới Có bài mới Không có bài mới Không có bài mới
Có bài mới (Đã khóa) Có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa)
Thông báo Thông báo Chú ý Chú ý
Đã chuyển Đã chuyển Bình chọn Bình chọn
Bạn không thể gửi bài viết mới
Bạn không thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn có thể bình chọn
Giờ hiện tại: 12:14 AM - GMT + 7

phim nhat ban|sửa chữa nhà hà nội|phim an do