Chào bạn Trang chủ | Tìm kiếm | Bài viết mới | Thành viên | Đăng ký | Đăng nhập |

Trang chủ » HÀN QUỐC & HÀN QUỐC HỌC » Nghiên cứu các lĩnh vực khác » (Đọc 4 - Bài tập cá nhân 1) - 5 "thói quen xấu" tốt cho cơ thể
(Đọc 4 - Bài tập cá nhân 1) - 5 "thói quen xấu" tốt cho cơ thể  
Chủ đề trước · Chủ đề tiếp theo
duonggiatieuxu1209
5/3/2016 11:08:16 AM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 30/3/2015
Bài viết: 73
Đến từ: Lớp Hàn 1- Khoa HQH- Trường ĐHKHXH&NV

Đánh giá: [9]

Cảm ơn: 6 lần
Được Cảm ơn: 5 lần
(Đọc 4 - Bài tập cá nhân 1) - 5 "thói quen xấu" tốt cho cơ thể

몸에 좋은 '나쁜 습관' 다섯 가지


우리가 상식적으로 나쁘다고 생각하는 습관들이 사실은 몸에 이로울 수도 있다는 전문가 의견이 여럿 나왔다.

손톱 물어뜯기
엄지손가락을 빨거나 손톱을 물어뜯는 입에 손을 넣는 행동은 면역력을 강화시킨다. 스펙터 킹스 칼리지 런던 유전역학 교수는 "수시로 손가락을 입에 넣는 행위는 박테리아 같은 미생물이 우리 몸속 구석구석을 순환할 있게 돕는다" 설명했다. 박테리아가 면역력을 높여준다는 . 이는 우리 몸이 나쁜 성질의 박테리아에 대항할 힘을 길러준다.

가끔 씻기
식사 손을 씻으라는 말은 어릴 어머니에게 귀가 따갑도록 들었을 것이다. 그런데 또한 건강에 좋은 것은 아니다. 앞서 손톱을 물어뜯는 습관이 몸에 이롭다고 설명한 스펙터 교수는 가끔 손을 씻지 않는 것은 좋은 건강 습관이 있다고 말했다. 손톱 물어뜯기와 같이 손을 씻지 않으면 박테리아가 증가해 건강에 도움을 있다는 . 그는 바닥에 떨어진 음식을 먹는 것도 괜찮다고 덧붙였다.

샤워 건너뛰기
잦은 샤워는 자연적으로 형성되는 피부의 기름 막을 벗겨낸다. 커낸 에스레야 피부과 전문의는 "독한 성분의 비누와 뜨거운 물로 하는 샤워는 피부를 건조하게 만든다" 때때로 샤워를 건너뛰라고 강조했다. 씻지 않는 동안 피부가 회복기를 거친다는 . 그는 샤워는 짧게, 중성세제를 활용해 낮은 온도의 물로 하라고 전했다.

식사 양치질
치아 부식과 냄새 때문에 식사 바로 양치질을 하는 사람이 많을 . 이는 오히려 치아에 좋지 않다. 영국 일레븐 클리닉의 사미어 파텔 박사는 "몇몇 음식은 섭취하면 입속을 산성화시킨다" 식사 직후 양치질을 지양하라고 조언했다. 특히 감귤류 과일과 탄산음료를 먹은 직후 칫솔질을 하면 치아 부식이 가속화된다는 설명이다. 그는 양치질은 음식을 먹고 최소 30분이 지난 후에 하라고 말했다.

씹기
씹기는 턱관절에 좋지 않다는 이야기가 있다.

그러나 치아의 음식 찌꺼기를 없애는 데는 껌이 제격이다. 이와 더불어 파텔 박사는 "껌을 씹으면 치아 부식을 예방할 있다" "다량의 침이 분비돼 입속이 산화되는 것을 막는 원리"라고 설명했다. 껌을 씹으면 자동으로 입속이 슈거프리(Sugar-free) 상태가 되는 셈이다

.

http://www.fnnews.com/news/201602211609213422
5 “thói quen xấu” tốt cho cơ thể

Có những thói quen mà thông thường chúng ta cứ suy nghĩ chúng là xấu nhưng đã có những ý kiến đưa ra rằng thật ra chúng cũng có ích cho cơ thể

- Cắn móng tay

Hành động cho tay vào miệng như ngậm ngón tay trỏ hay cắn móng tay… thì cũng tốt cho khả năng miễn dịch. Giáo sư của một nhóm nghiên cứu tại trường Đại Học King đã giải thích rằng :”Hành vi bỏ tay vào miệng tùy lúc cũng có tác dụng giúp cho việc tuần hoàn trao đổi những vi sinh vật như vi khuẩn trong cơ thể chúng ta đến khắp mọi nơi”. Những vi khuẩn đó là những vi khuẩn được coi là giúp nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể chúng ta. Việc này giúp kéo dài sức chống lại những vi khuẩn có hại có những đặc tính xấu trong cơ thể chúng ta.

- Thỉnh thoảng không rửa tay

“Rửa tay trước khi ăn” là những lời mà từ nhỏ chúng ta đã được mẹ nhắc đi nhắc lại đến rát tai rồi. Nhưng hơn thế nữa, việc luôn cho rằng rửa tay nhất định sẽ tốt cho cơ thể cũng không hẳn như vậy. Trước đó giáo sư nhóm nghiên cứu Specktor đã giải thích đưa ra rằng thói quen cắn móng tay ở trên là tốt cho cơ thể thì cũng có thể nói việc thỉnh thoảng không rửa tay cũng là thói quen tốt. Nếu việc cắn móng tay cùng với không rửa tay giúp ta tăng những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, vậy thì nếu thức ăn có rơi xuống sàn thì chúng ta cũng vẫn có thể ăn được chúng.

- Bỏ qua việc tắm rửa

Thường xuyên tắm sẽ làm mất đi lớp dầu được hình thành tự nhiên trên da. Văn bản của viện nghiên cứu da liễu Konen đã nhấn mạnh rằng “ tắm bằng nước nóng cùng với xà phòng tắm có thành phần độc hại có thể làm khô da” và thỉnh thoảng cũng nên bỏ qua việc tắm. Trong khoảng thời gian chúng ta không tắm đó cũng lúc mà lớp dầu tái tạo da được hồi phục. Và giáo sư cũng đưa ra lời khuyên đến mọi người là nên tắm bằng nước có nhiệt độ vừa phải, sử dụng xà phòng có chất trung tính và nên tắm trong khoảng thời gian ngắn.

- Đánh răng sau khi ăn

Việc mà nhiều người đánh răng ngay sau khi ăn là vì mùi hôi của miệng và sự ăn mòn men răng. Việc này ngược lại không hề tốt cho răng. Một giáo sư của trạm xá ở Anh quốc đã khuyên rằng “nếu muốn hấp thụ hết tất cả các thức ăn thì phải làm axit hóa ở trong miệng” và cũng khuyên rằng hãy ngừng lại việc đánh răng ngay sau khi ăn. Đặc biệt điều đó được giải thích với ví dụ rằng, sau khi ăn trái cây có chất bảo quản và những đồ uống có ga, nếu ta đánh răng ngay sau đó thì sẽ làm thúc đẩy nhanh thêm quá trình ăn mòn răng. Vì vậy mà việc đánh răng nên được thực hiện ít nhất 30 phút sau khi ăn.

- Nhai kẹo cao su

Có người nói rằng nhai kẹo cao su thì không tốt cho xương khớp hàm. Thế nhưng kẹo cao su là cách để loại bỏ những chất cặn thức ăn bám trên răng. Cùng với đó giáo sư Pathel đã giải thích rằng: “nếu ta nhai kẹo cao su sẽ có thể phòng ngừa sự ăn mòn răng và có lý thuyết cho rằng trong miệng có sự bài tiết của lượng nước bọt sẽ làm oxy hóa những cái đang ăn”. Hơn nữa, nếu ta nhai kẹo cao su thì trong miệng cũng sẽ tự động hình thành trạng thái không có đường.



{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
duonggiatieuxu1209 đã offline
 #1  
hienle231195
5/3/2016 1:36:21 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 30/3/2015
Bài viết: 50
Đến từ: HQ1-NK 2014-2018-Khoa Hàn Quốc Học-Trường KHXH&NV

Đánh giá: [9]

Cảm ơn: 6 lần
Được Cảm ơn: 3 lần
Nghe tiêu đề hấp dẫn qua nên cũng vô đọc. Mình cũng có vài thói quen, mình cứ nghĩ là xấu. Bây giờ thì là tốt... Cảm ơn bài viết ý nghĩa của bạn.
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 Cố gắng phát huy nha Hiền - 9/3/2016 12:56:52 PM  
 
hienle231195 đã offline
 #2  
dinhaichau
8/3/2016 8:41:35 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 27/3/2015
Bài viết: 33
Đến từ: Hàn 1-Khoa Hàn Quốc học - Trường ĐH KHXH&NV

Đánh giá: [19]

Cảm ơn: 3 lần
Được Cảm ơn: 1 lần
Thấy tựa đề bài viết đặc biệt nên vô đọc, thấy cũng ghê ghê, nhất là vụ không đi tắm. Nhưng mà chắc cũng làm thử xem sao. Chắc bạn Mai làm thường xuyên lắm


{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 Có thể phát huy mà C - 9/3/2016 12:59:46 PM  
 
dinhaichau đã offline
 #3  
Lee Yoon
8/3/2016 10:35:24 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 26/3/2015
Bài viết: 49
Đến từ: HQ1- khóa 2014-2018- khoa Hàn Quốc học- Đại học Kh

Đánh giá: [9]

Cảm ơn: 4 lần
Được Cảm ơn: 6 lần
bài viết lôi kéo người đọc từ tiêu đề, thêm nữa là nội dung bài viết rất hữu ích và cách dịch của Mai cũng rất hợp với bài nguyên mẫu. những thói quen tưởng xấu nhưng hóa ra lại tốt. cám ơn Mai về bài viết này
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 Phát huy nha T - 9/3/2016 1:00:16 PM  
 
Lee Yoon đã offline
 #4  
Admin
9/3/2016 1:02:25 AM
Dark Knight


Cấp bậc: ADMIN

Tham gia: 9/4/2008
Bài viết: 3269
Đến từ: USSH - VNU

Đánh giá: [80]

Cảm ơn: 214 lần
Được Cảm ơn: 146 lần
duonggiatieuxu1209 đã viết:
(Đọc 4 - Bài tập cá nhân 1) - 5 "thói quen xấu" tốt cho cơ thể

- Nhai kẹo cao su

Có người nói rằng nhai kẹo cao su thì không tốt cho xương khớp hàm. Thế nhưng kẹo cao su là cách để loại bỏ những chất cặn thức ăn bám trên răng. Cùng với đó giáo sư Pathel đã giải thích rằng: “nếu ta nhai kẹo cao su sẽ có thể phòng ngừa sự ăn mòn răng và có lý thuyết cho rằng trong miệng có sự bài tiết của lượng nước bọt sẽ làm oxy hóa những cái đang ăn”. Hơn nữa, nếu ta nhai kẹo cao su thì trong miệng cũng sẽ tự động hình thành trạng thái không có đường.



Trong một đề thi TOPIK cũ đã từng có đoạn nghe với nội dung: Việc nhai kẹo cao su trước khi thi 20 phút sẽ giúp "gia tăng công lực" tập trung của trí não. Việc nhai kẹo cao su (mở rộng ra là nhai bất cứ thứ gì đó) sẽ kích thích các nơ-ron hệ thần kinh hoạt động mạnh hơn, làm cho trí não tập trung cao độ hơn. Do đó, người ta khuyên nên nhai kẹo cao su trước khi thi hoặc làm việc 20 phút. Lưu ý là phải nhai trước khi bắt đầu 20 phút, một mặt vì phải đợi khoảng 20 phút mới phát huy tác dụng, mặt khác thì khi vào phòng thi rồi... thì đâu được ăn uống gì nữa...

Có lẽ vì thế mà khi xem đá banh ta thường thấy các huấn luyện viên thường nhai kẹo cao su trong lúc chỉ đạo các cầu thủ. Điển hình là Sir Alex Ferguson của MU.



<< Sửa đổi bởi: Admin -- 9/3/2016 1:03:55 AM >>
---------------------------------
Khoa Hàn Quốc học, ĐH Khoa học Xã hội & Nhân văn, ĐH Quốc gia Tp. HCM
ĐT: +84-8-38293828 (nhánh 153)
Email: Koreanstudies.ussh@gmail.com
Website: www.hanquochoc.edu.vn

Faculty of Korean Studies, University of Social Sciences & Humanities, Vietnam National University - Ho Chi Minh City
Tel: +84-8-38293828 (ext 153)
Email: Koreanstudies.ussh@gmail.com
Website: www.hanquochoc.edu.vn

베트남 호치민시 국립대학교 인문사회과학대학 한국학부

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 Dạ em cảm ơn thầy ạ - 9/3/2016 1:00:57 PM  
 
Admin đã offline
 #5  
nayoen1996
10/3/2016 5:57:29 PM
Tô Minh Thư- Hàn 1-14


Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 30/3/2015
Bài viết: 54
Đến từ: Hàn 1-2014 Khoa Hàn Quốc Học ,KHXH và NV

Đánh giá: [19]
Được Cảm ơn: 7 lần
Theo mình nghĩ về mục nhai kẹo cao su ý, nếu nói vậy thì về phần thói quen xấu này không xấu rồi. Mình có biết nhai kẹo cao su sẽ làm cho phần bụng to ra do có một lượng khí vào trong dạ dày, mà con gái chúng mình thì lại không thích việc này đâu cho dù là nó giúp tăng công lực.
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 Thói xấu vì nó mỏi miệng :v - 12/3/2016 9:27:39 PM  
duonggiatieuxu1209 Thói xấu vì nó mỏi miệng :v - 12/3/2016 9:27:57 PM  
 
nayoen1996 đã offline
 #6  
bichtram.yumi
12/3/2016 12:35:22 AM
Snowwhite


Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 27/3/2015
Bài viết: 33
Đến từ: Hàn 1-2014 Khoa Hàn Quốc học - Trường ĐH KHXH&NV

Đánh giá: [44]

Cảm ơn: 30 lần
Được Cảm ơn: 11 lần
[quote=duonggiatieuxu1209] "치아 부식과 냄새 때문에 식사 바로 양치질을 하는 사람이 많을 .이는 오히려 치아에 좋지 않다."
"Việc mà nhiều người đánh răng ngay sau khi ăn là vì mùi hôi của miệng và sự ăn mòn men răng. Việc này ngược lại không hề tốt cho răng."
[quote]



Tr có góp ý một cách dịch thế này:
Nhiều người lo ngại mùi hôi miệng và thức ăn thừa phá hủy men răng nên có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn xong, điều này thật ra không hề tốt cho răng chút nào.


<< Sửa đổi bởi: bichtram.yumi -- 12/3/2016 7:55:54 PM >>
---------------------------------
 Yumi

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 cảm ơn yumi nha - 14/3/2016 2:42:43 PM  
 
bichtram.yumi đã offline
 #7  
nhuquynhha1103
12/3/2016 11:19:01 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 27/3/2015
Bài viết: 30
Đến từ: hàn 1-hàn quốc học-đại học khoa học xã hội và nhân

Đánh giá: [0]
Được Cảm ơn: 2 lần
chắc phải học tập mỗi lần đi thi thì nhai trước 20' quá
. Cơ mà nhai nhiều cũng mỏi miệng lắm với lại đừng ai dại mà nhai kẹo trong phòng thi nha chứ không giám thị bắt được là toi đó ^^

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 ít nhai thôi hà - 14/3/2016 2:44:17 PM  
 
nhuquynhha1103 đã offline
 #8  
trinhtrinh138
13/3/2016 9:10:19 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 23/1/2016
Bài viết: 33
Đến từ: Hàn 2- Khoa Hàn Quốc học- ĐH KHXH&NV TPHCM

Đánh giá: [0]
Mình hay bị phàn nàn thói quen xấu là cắn móng tay nhưng nhờ bài viết này mà mình biết hóa ra cắn móng tay cũng không hoàn toàn là xấu. Bài viết rất hữu ích, cám ơn bạn nhiều nha!
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
duonggiatieuxu1209 cắn cùn tay luôn - 14/3/2016 2:44:32 PM  
 
trinhtrinh138 đã offline
 #9  
nttx2408
20/4/2016 12:15:55 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 23/1/2016
Bài viết: 32
Đến từ: Hàn 2-2014 khoa Hàn Quốc Học ĐHKHXHNV

Đánh giá: [0]
mình cũng hay cắn móng tay lắm toàn bị ba mẹ la thôi , đó giờ cứ nghĩ không tốt nhưng thật ra cũng không xấu lắm =)) mình hay đánh răng liền sau khi ăn , đọc xong bài này chắc phải thay đổi thói quen thôi ^^ cảm ơn bài viết hữu ích của bạn ! chúc bạn học tốt ^^
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
nttx2408 đã offline
 #10  
chubap
20/4/2016 9:32:10 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 24/2/2016
Bài viết: 22
Đến từ: Hàn 2 (14620) - Hàn quốc học - ĐH KHXH và NV

Đánh giá: [9]
Đọc cái tựa thấy hơi mâu thuẫn nên vô đọc thử, công nhận toàn mấy cái thoi quen xấu thôi hà, không nghĩ là nó tốt
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
chubap đã offline
 #11  
Thành viên đang xem
Có 1 người dùng đang xem (1 khách)
Trang chủ » HÀN QUỐC & HÀN QUỐC HỌC » Nghiên cứu các lĩnh vực khác » (Đọc 4 - Bài tập cá nhân 1) - 5 "thói quen xấu" tốt cho cơ thể
Di chuyển nhanh:  
Có bài mới Có bài mới Không có bài mới Không có bài mới
Có bài mới (Đã khóa) Có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa)
Thông báo Thông báo Chú ý Chú ý
Đã chuyển Đã chuyển Bình chọn Bình chọn
Bạn không thể gửi bài viết mới
Bạn không thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn có thể bình chọn
Giờ hiện tại: 12:05 PM - GMT + 7

phim nhat ban|sửa chữa nhà hà nội|phim an do