Chào bạn Trang chủ | Tìm kiếm | Bài viết mới | Thành viên | Đăng ký | Đăng nhập |

Trang chủ » HÀN QUỐC & HÀN QUỐC HỌC » Nghiên cứu các lĩnh vực khác » (Đọc 4 - Bài tập cá nhân 2) PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC MỘT LÀN DA SẠCH VÀO MÙA HÈ
(Đọc 4 - Bài tập cá nhân 2) PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC MỘT LÀN DA SẠCH VÀO MÙA HÈ  
Chủ đề trước · Chủ đề tiếp theo
Tumai
24/3/2016 6:15:33 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 10
Đến từ: Hàn 2- khoa Hàn Quốc Học- trường đại học Khoa học

Đánh giá: [8]

Cảm ơn: 1 lần
Được Cảm ơn: 1 lần
여름철 피부 깨끗하게 관리하는

여름에는 땀이 나면 즉시 닦아내고, 피부 청결에 신경을 써야 한다. 그렇다고 세안을 자주하면 오히려 피부를 건조하게 만들 있다. 세안을 때는 자극이 덜한 클렌징폼을 선택해 미지근한 물로 가볍게 씻는 것이 좋다. 수분 증발을 예방하기 위해서다.바람직한 세안 방법은 클렌징 제품을 손바닥에 담아 충분히 거품을 미지근한 물로 씻고, 마무리는 찬물로 하는 것이다. 활짝 열린 모공을 조이는 효과를 얻을 있다.자외선과 더위에 지친 피부는 탄력을 잃고 처지기 쉽다. 또한 에어컨 바람과 실내` 급격한 기온차 등으로 인해 피부 수분 균형이 깨지면서 다습한 여름철에 오히려 피부가 건조해지기도 한다. 피부 표면에 다양한 노폐물과 지방 피지막이 생기는 이유다. 피지, 각질 제거를 통해 이런 문제를 해결하려는 습관이 많은데 오히려 천연 피부 보호막까지 손상시켜 피부 수분 손실, 세균 감염 등의 피부 트러블을 유발할 있다.

여름철 피부 관리의 핵심은 `수분 균형을 맞추는 것이다. 더운 날씨와 강한 자외선은 피부 수분을 빼앗아 피부를 건조하고 거칠게 만든다. 아침저녁으로 하루 8 이상 물을 마시면 피부 관리에 도움이 된다. 여름철 피부 상태의 바로미터는 갈증이다. 갈증을 느낀다면 이미 체내 수분이 많이 손실된 상태인 것으로 보면 된다. 평소 수분 함량이 풍부한 과일이나 채소 등을 자주 섭취하는 것이 좋다.

피지와 땀으로 이루어진 피지막은 사실 피부를 보호하는 역할을 한다. 하지만 기온이 높은 여름에는 세균, 대기 오염물, 각질층의 불필요한 산화분해물 등이 뒤섞여 피부 트러블을 유발한다. 가벼운 세안보다는 이중 세안이 필요한 까닭이다. 특히 여름에 많이 사용하는 자외선 차단제 등이 모공에 남아 피부 트러블을 유발할 있기 때문에 꼼꼼하게 세안하는 것이 좋다.

보습도 꼼꼼하게

여름에는 땀이 나기 때문에 하루에 한두 번은 샤워를 한다. 하지만 겨울이나 이른 봄과 달리 샤워 후에도 신체 피부가 촉촉하게 느껴지기 때문에 따로 로션이나 크림을 바르지 않는 경향이 있다. 또한 끈적끈적한 채로 옷을 입는 싫어서 바르더라도 아주 소량만 사용한다. 이처럼 온도와 습도가 높은 여름에는 샤워 보디로션을 생략하는 사람들이 많다. 하지만 전문가들은 기온이 높을수록 보디로션은 빼놓아서는 필수 뷰티케어 용품이라고 강조한다. 여름철 우리의 몸은 일명 ' 가뭄' 들기 쉽다. 건조함을 느끼지 못하는 겉과 달리 피부 속은 메말라가기 때문이다.

여름은 대기 습도가 다른 계절에 비해 높다. 피부 표면의 수분이 외부의 수분을 끌어당기는 수화도(skin hydration value) 좋다. 하지만 실제로는 자연보습인자(natural moisturizing factor, NMF) 쉽게 잃는다.

눈으로 확인되지 않는 메마름이 진행되면서 겉의 촉촉함과는 달리 피부 속에는 건조 현상이 발생한다. 심해지면 피부 장벽이 약화되거나 피부 노화를 촉진시킬 위험이 있다. 더구나 자외선으로 인한 이중고를 겪을 가능성도 높다. 자연보습인자가 감소한 피부는 자외선에 대한 저항력이 약해지고 자외선에 더욱 민감하게 반응하기 때문. 이렇듯 수분 손실에다 자외선 민감도 상승으로 이어지는 '엎친 덮친 ' 피부 손상을 막기 위해서는 평소 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 보습 관리를 하는 것이 필수적이다.

Nguồn: http://marke.tistory.com/515

BÀI DỊCH

PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC MỘT LÀN DA SẠCH VÀO MÙA HÈ

Vào mùa hè, nếu chúng ta đổ mồ hôi thì nên lập tức lau khô và phải quan tâm đến sự sạch sẽ của làn da. Dù thế nếu thường xuyên làm sạch da thì ngược lại có thể làm cho da bị khô. Khi rửa mặt nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt giảm kích ứng cho da và tốt hơn hết là nên rửa mặt bằng nước ấm. Phương pháp rửa mặt đúng cách để ngăn chặn sự thoát ẩm của da là cho một lượng vừa đủ sữa rửa mặt vào lòng bàn tay tạo bọt sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Cuối cùng hoàn tất việc rửa mặt còn lại bằng nước lạnh. Phương pháp này có thể đạt được hiệu quả trong việc se khít lỗ chân lông bị dãn nở. Sự nóng bức và tia tử ngoại làm cho làn da bị hư tổn, dễ dàng chảy xệ và mất đi tính đàn hồi của da. Hơn nữa, gió từ máy điều hòa và sự chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài phòng sẽ làm cản trở sự cân bằng độ ẩm bên trong da và ngược lại vào mùa hè ẩm thì da trở nên khô ráp hơn. Đây chính là lí do tạo ra các tuyến bã nhờn và các tạp chất khác nhau trên bề mặt da. Có nhiều thói quen giải quyết vần đề này thông qua việc tẩy các tế bào chết, chất nhờn nhưng ngược lại nó lại làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da có thể dẫn đến các vấn đề rắc rối về da như nhiễm khuẩn, làm mất đi độ ẩm của da.

Cốt lõi của việc chăm sóc da vào mùa hè là tập trung cân bằng độ ẩm. Thời tiết nóng ẩm và độ bức xạ mạnh của tia tử ngoại sẽ cướp đi độ ẩm của da, làm cho da trở nên khô và thô ráp hơn. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp ích cho việc chăm sóc da. Vào mùa hè biểu hiện đo lường tình trạng da là chứng khát nước. Nếu bạn cảm thấy khát nước thì trước đó trạng thái cơ thể bạn đã bị mất rất nhiều độ ẩm( nước). Thông thường, việc thường xuyên hấp thụ nhiều rau củ, đa dạng các loại trái cây làm cho hàm lượng độ ẩm trong da được cải thiện

Trên thực tế, tuyến bã nhờn được hình thành bởi mồ hôi và bã nhờn, đóng vai trò trong việc bảo vệ da. Tuy nhiên, nhiệt độ cao vào mùa hè, chất gây ô nhiễm không khí kèm theo vi khuẩn dẫn đến các vấn đề về da như việc oxi hóa không cần thiết lớp sừng( lớp karatin). So với việc làm sạch nhẹ nhàng thì đó là lí do tại sao bạn cần phải rửa mặt sạch gấp 2 lần. đặc biệt vào mùa hè chẳng hạn như kem chống nắng được sử dụng rất nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về da tồn đọng bên trong lỗ chân lông nên việc làm sạch da một cách tỉ mỉ là rất tốt

DƯỠNG ẨM CẨN THẬN

Vào mùa hè vì xuất hiện nhiều mồ hôi nên đi tắm từ 1 đến 2 lần mỗi ngày. Nhưng khác với mùa đông và đầu xuân, sau khi tắm bạn cảm nhận da trên cơ thể mình ẩm ướt nên nhiều người có khuynh hướng không bôi kem dưỡng da hoặc bất kì loại kem nào. Hơn nữa, do ghét cảm giác mặc quần áo bị dính rít nên họ thường chỉ sử dụng một lượng nhỏ. Do đó, vào mùa hè nhiệt độ và độ ẩm cao nên nhiều người bỏ qua việc dùng sữa dưỡng thể sau khi tắm. Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng khí hậu ngày càng nóng lên vì vậy người ta càng loại trừ việc sử dụng sữa dưỡng thể là điều không nên vì đây là các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thiết yếu, chẳng hạn như kem dưỡng da. Cơ thể chúng ta vào mùa hè thường dễ bị “Khô hạn từ bên trong”. Vì sự khô hạn diễn ra bên trong da nên bên ngoài bề mặt da ta không thể cảm nhận được sự khô hạn đó.

So với những mùa khác thì mùa hè có độ ầm không khí khá cao. Việc dùng nước hydrat hóa (skin hydration value) ở bề mặt da nó cũng tốt trong việc hút độ ẩm từ bên ngoài. Tuy nhiên, trên thực tế thì việc này dễ dàng làm mất đi những yếu tố giữ ẩm tự nhiên của da (natural moisturizing factor, NMF). Dùng mắt thường sẽ không thể kiểm tra được quá trình khô hạn này, khác với sự ẩm ướt bên ngoài bề mặt da, bên trong da đang phát sinh tình trạng khô hạn.

Nặng hơn là hàng rào bảo vệ da trở nên suy yếu và nguy hiểm hơn là việc thúc đẩy quá trình lão hóa da. Khả năng tiếp nhận ánh sáng bức xạ cao gấp 2 lần. do da giảm đi các yếu tố giữ ẩm tự nhiên nên sẽ phản ứng nhạy cảm hơn và khả năng chống chịu yếu hơn với tia tử ngoại.

Như vậy, để ngăn chặn sự tổn thương cho da, thông thường cần phải tăng cường chăm sóc da một cách cẩn thận để ngăn chặn tia tử ngoại làm cho vấn đề ngày càng tồi tệ hơn.



<< Sửa đổi bởi: Tumai -- 20/4/2016 5:00:07 PM >>

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
Tumai đã offline
 #1  
Thuongdoan
24/3/2016 10:12:58 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 27
Đến từ: Hàn 2- khoa Hàn Quốc Học- trường đại học Khoa học

Đánh giá: [9]

Cảm ơn: 4 lần
Được Cảm ơn: 2 lần
cám ơn Mai về bài dịch, Bài này rất có ích cho con gái tụi mình, nhất là vào những ngày nắng nóng như thế này, mà có chỗ đoạn cuối, Mai dùng từ khô hạn cho da thì Đoan thấy không phù hợp lắm, khô hạn thường chỉ thời tiết mà nhỉ, da khô hạn thì nghe kì sao ấy, Mai xem lại nha!!
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
Thuongdoan đã offline
 #2  
trinhhiep
24/3/2016 11:13:36 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 30
Đến từ: HQ2 - Hàn Quốc học - Đh KHXHNV HCM

Đánh giá: [8]
Được Cảm ơn: 3 lần
Z chắc nên dùng từ khô thôi hía.hihi..tks Đ
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
Thuongdoan ý của bạn Hiệp hay nè :D - 7/4/2016 7:41:54 PM  
 
trinhhiep đã offline
 #3  
trinhhiep
25/3/2016 7:34:39 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 30
Đến từ: HQ2 - Hàn Quốc học - Đh KHXHNV HCM

Đánh giá: [8]
Được Cảm ơn: 3 lần
Đọc bài này xong đưa tay sờ khắp mặt :v :v da khô dã man :(( Phải học tập theo Mai :)) Cảm ơn Mai nà
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
trinhhiep đã offline
 #4  
hienle231195
25/3/2016 8:18:29 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 30/3/2015
Bài viết: 50
Đến từ: HQ1-NK 2014-2018-Khoa Hàn Quốc Học-Trường KHXH&NV

Đánh giá: [9]

Cảm ơn: 6 lần
Được Cảm ơn: 3 lần
Cảm ơn Mai đã cho 1 mẹo về cách chăm sóc da. Vào mùa hè trời nóng bức, không biết cách làm sạch da mặt rất dễ bị mụn. Bài này hay và phù hợp với thị hiếu làm đẹp của các bạn nữ nè
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
hienle231195 đã offline
 #5  
chuyenluoi
31/3/2016 9:16:27 PM
추연


Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 24/2/2016
Bài viết: 51
Đến từ: lớp 2 khoa Hàn Quốc học trường ĐHKHXH&NV TPHCM

Đánh giá: [14]

Cảm ơn: 1 lần
Được Cảm ơn: 2 lần
Bài dịch giúp mình biết thêm về cách chăm sóc da để có 1 làn da tốt hơn, cảm ơn M về những thông tin bổ ích này, bên cạnh đó mình có góp ý là phần chữ Hàn khoảng cách dòng sát quá nên hơi khó đọc, nếu được thì M hãy sửa lại nhé. Cảm ơn M vì bài dịch :)
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
chuyenluoi đã offline
 #6  
imtt198
7/4/2016 11:11:36 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 29/1/2016
Bài viết: 26
Đến từ: Lớp Hàn 2 - Khoa Hàn Quốc Học - Trường ĐHKHXHNV

Đánh giá: [9]
Tumai đã viết:
피지, 각질 제거를 통해 이런 문제를 해결하려는 습관이 많은데 오히려 천연 피부 보호막까지 손상시켜 피부 수분 손실, 세균 감염 등의 피부 트러블을 유발할 있다.


Tiên nghĩ câu này nên dịch là "Có nhiều thói quen để giải quyết những vấn đề này như tẩy tế bào chết hoặc loại bỏ các sợi bã nhờn trên da, tuy nhiên trái lại thì những thói quen này lại làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da nên có thể gây ra những rắc rối cho làn da như làm da mất đi độ ẩm hoặc nhiễm trùng da v..v..".

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
imtt198 đã offline
 #7  
nguyentuongtoan
9/4/2016 9:26:03 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 29/1/2016
Bài viết: 30
Đến từ: Hàn 2 khoá 2014- Khoa Hàn Quốc học- ĐH KHXHNV

Đánh giá: [9]
Được Cảm ơn: 1 lần

Mai ơi, lựa bài đúng kiểu Toàn thích nè, hihi bổ ích lắm luôn. Toàn có xíu góp ý ở câu này nha: *하지만 전문가들은 기온이 높을수록 보디로션은빼놓아서는 필수 뷰티케어 용품이라고 강조한다.* Toàn dịch thế này nè: * Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đã nhấn mạnh rằng nhiệt độ càng nóng, người ta càng loại bỏ đi việc sử dụng dưỡng thể là điều không nên, vì nó là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thiết yếu.*


{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
nguyentuongtoan đã offline
 #8  
duquan
9/4/2016 11:03:37 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 30/3/2015
Bài viết: 30
Đến từ: Hàn 1-Hàn Quốc Học- ĐH KHXHNV

Đánh giá: [0]
Được Cảm ơn: 1 lần
Bài viết này giống như dành riêng cho con gái Việt Nam vậy thời tiết lúc nào cũng nóng bức, khó chịu, da khô là điều không thể tránh khỏi, rất cảm ơn bài dịch của bạn nha rất có ích cho tụi cọn gái tụi mình. À câu văn bạn dịch cũng rất mượt và dễ hiểu.
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
duquan đã offline
 #9  
duonggiatieuxu1209
10/4/2016 2:37:32 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 30/3/2015
Bài viết: 73
Đến từ: Lớp Hàn 1- Khoa HQH- Trường ĐHKHXH&NV

Đánh giá: [9]

Cảm ơn: 6 lần
Được Cảm ơn: 5 lần
Bài dịch của bạn rất hữu ích nhất với những đứa lười như mình
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
duonggiatieuxu1209 đã offline
 #10  
mykieu227
14/4/2016 8:40:06 PM
Mỹ Kiều

Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 26/3/2015
Bài viết: 29
Đến từ: Lớp Hàn 1, khoa Hàn Quốc học, trường đại học Khoa

Đánh giá: [0]

Cảm ơn: 2 lần
Được Cảm ơn: 2 lần
bài này mình thật sự đang rất cần. cảm ơn nhaz. bài dịch của Mai khá mượt và mình thấy các bạn cũng đã sửa rất ổn rồi. Đọc bài này mình biết cách chăm sóc da hơn cho ngày nắng nóng vì sài gòn nóng quá nên da mình bị mụn rất nhiều
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
mykieu227 đã offline
 #11  
ly247
16/4/2016 4:11:04 PM


Cấp bậc: THÀNH VIÊN MỚI

Tham gia: 28/3/2015
Bài viết: 54
Đến từ: Lớp Hàn 1 - Khoa Hàn Quốc học - ĐHKHXH&NV

Đánh giá: [0]
Được Cảm ơn: 1 lần
cảm ơn bạn vì bài dịch bổ ích này nhé. da mình không được tốt nên nhờ bài dịch của bạn mình biết được cách chăm sóc da đúng cách hơn trong tiết trời hè oi bức này. mình có góp ý nho nhỏ là tiêu đề bài mình nghĩ nên dịch là Phương pháp để có 1 làn da sạch khoẻ vào mùa hè thì nghe sẽ thuận tai hơn. thêm nữa là có 1 vài chỗ trong bài dịch của bạn bị sai chính tả ví dụ như là "có ích" chứ không phải là "có ít"...
---------------------------------
니니.
960724.

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
ly247 đã offline
 #12  
trinhtrinh138
18/4/2016 10:10:41 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 23/1/2016
Bài viết: 33
Đến từ: Hàn 2- Khoa Hàn Quốc học- ĐH KHXH&NV TPHCM

Đánh giá: [0]
Đang mùa hè nóng bức thì đọc được bài này của Mai, cám ơn Mai đã dịch một bài viết hữu ích thế này cho hội con gái nha :>>>


{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
trinhtrinh138 đã offline
 #13  
Tumai
20/4/2016 4:40:51 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 10
Đến từ: Hàn 2- khoa Hàn Quốc Học- trường đại học Khoa học

Đánh giá: [8]

Cảm ơn: 1 lần
Được Cảm ơn: 1 lần
Cảm ơn T đã góp ý nha, câu văn dịch còn hơn lủng củng nhưng bây giờ thì thấy suôn rồi.hihi. :)


{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
Tumai đã offline
 #14  
Tumai
20/4/2016 4:44:08 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 10
Đến từ: Hàn 2- khoa Hàn Quốc Học- trường đại học Khoa học

Đánh giá: [8]

Cảm ơn: 1 lần
Được Cảm ơn: 1 lần
imtt198 đã viết:
Tumai đã viết:
피지, 각질 제거를 통해 이런 문제를 해결하려는 습관이 많은데 오히려 천연 피부 보호막까지 손상시켜 피부 수분 손실, 세균 감염 등의 피부 트러블을 유발할 있다.


Tiên nghĩ câu này nên dịch là "Có nhiều thói quen để giải quyết những vấn đề này như tẩy tế bào chết hoặc loại bỏ các sợi bã nhờn trên da, tuy nhiên trái lại thì những thói quen này lại làm tổn thương lớp màng bảo vệ tự nhiên của da nên có thể gây ra những rắc rối cho làn da như làm da mất đi độ ẩm hoặc nhiễm trùng da v..v..".


Tks T nhé, mà chắc M sửa lại là tuyến bã nhờn ak, hihi. sợi bã nhờn nghe ghê ghê :3

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
imtt198 haha có sợi bã nhờn mà - 20/4/2016 10:03:29 PM  
 
Tumai đã offline
 #15  
Tumai
20/4/2016 5:07:46 PM
Lơ tơ mơ

Cấp bậc: SINH VIÊN

Tham gia: 22/1/2016
Bài viết: 10
Đến từ: Hàn 2- khoa Hàn Quốc Học- trường đại học Khoa học

Đánh giá: [8]

Cảm ơn: 1 lần
Được Cảm ơn: 1 lần
Tks tất cả mn đã góp ý cho bài viết của M. sở dĩ M chọn bài này là hi vọng bài viết có thể mang lại những mẹo nhỏ cho các bạn có thể duy trì một làn da sạch, khỏe, đẹp giữa cái thời tiết khó ở như thế này . mong bài viết sẽ hữu ích . THÂN !!!!!
{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
Tumai đã offline
 #16  
Thành viên đang xem
Có 2 người dùng đang xem (2 khách)
Trang chủ » HÀN QUỐC & HÀN QUỐC HỌC » Nghiên cứu các lĩnh vực khác » (Đọc 4 - Bài tập cá nhân 2) PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC MỘT LÀN DA SẠCH VÀO MÙA HÈ
Di chuyển nhanh:  
Có bài mới Có bài mới Không có bài mới Không có bài mới
Có bài mới (Đã khóa) Có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa)
Thông báo Thông báo Chú ý Chú ý
Đã chuyển Đã chuyển Bình chọn Bình chọn
Bạn không thể gửi bài viết mới
Bạn không thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn có thể bình chọn
Giờ hiện tại: 8:17 PM - GMT + 7

phim nhat ban|sửa chữa nhà hà nội|phim an do